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タグ：筋トレ
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仕事中に筋トレをする理由する僕。稼ぐことにつながる。
かめてくというブランドを立ち上げて３年が経過しました。徐々に赤字は減っており、趣味の延長線上にしては良い感じ。問題はもともとの生活で赤字を叩きだしていることでしょうか。 そんなこともあるので「仕事中に出来るプラスに… -
【痛みからの解放】猫背を治すために実践すること【痩せる】
かめてくの神無月餅です。本業は物流なのでどうしても筋肉疲労が仕事のセットのようなもの。 かめてくはブログメディアがメインの収入源なので、どうしてもパソコンの前に座りがち。写真編集もパソコンの前でやっていますので、どうし… -
ダンベルを続けること。上半身をしっかりと鍛える。
ダンベルでトレーニングをする際に大事なことは軽いものから徐々に持ち上げて慣れていくことです。まず１キロからでも構いません。少しずつに自分のレベルに合わせたものでないと、重たすぎて長続きしません。軽ければ回数をこなせばいい… -
痩せたいなら「バランス」。物足りないをやめて足りないものを頑張っていく。
2022年の在宅勤務も続けている方も多く、賃貸を払わずに済むという点で企業側も嬉しいこともあったり、在宅勤務以外でも元々デスクワークをやってきた社会人も多いはず。食べすぎている労働者の方も主婦の方も是非、今年の夏少しずつ… -
誰でも出来る！猫背改善ストレッチ３種
猫背を改善したい人のために調べて参りました。家でも職場でもどこでも出来ます。椅子に座って立ってでも出来ます。もちろん筋力回復も出来ますので、筋トレになります。とても簡単で負担も少ないです。 腕を前に伸ばす、 ひじを曲… -
猫背を治すことで、健康と筋肉を手に入れる。痩せるために必要なことをチェックします。
神無月餅です。初心者向けの筋トレ記事を書いていますが、猫背になっている現代人は多いはず。ポッコリお腹の原因も猫背かもしれません。まずは猫背なのかどうかチェックしたいと思います。 壁に寄りかかって欲しいのですが、下記の図… -
毎日の筋トレをどう管理しているのか？～神無月餅の筋トレ管理方法～
かめてくの神無月餅です。Twitterでもおなじみになった筋トレをやっている写真作家です。僕も毎日のように筋トレをやっているのですが、普通に筋トレをしていれば何をしていいか分かりませんし、モチベーションも上がりません。僕… -
朝食をしっかりと考えてみると…
神無月餅です。10月14日より食事を変化させて頂いております。少しずつ変化させていく感じなのでいきなりの効果は期待できませんが...食べ物を選ぶときにどれだけ悩むことが出来るかが大事。 そんな中でも朝食で食べるときに気に… -
食事をしっかりと摂る～痩せたい人のための正しい食事法～
神無月餅です。筋トレを楽しくやっていますか？僕は楽しくやっています。ストレッチもやっています。最近、筋肉が付きにくいと感じたことはありませんか？今回は「ダイエットをしているのに、筋肉をつけているのに、なかなか痩せない！付… -
なかやまきんに君のYoutubeチャンネルの「世界一楽な筋トレ種目動画」を実践して紹介します。
神無月餅です。マッスルになりたいと思った方必見の初心者向けの筋トレ動画を見つけてきました。椅子に座って出来る種目は無いのかな？と考えていた僕。企業公式筋トレ部としてはデスクワーク勢でも筋トレをしたいという方はいるはず！ … -
痩せたい人のみ読んでください。ストレッチと運動、食事の話とか
みなさん、どうも神無月餅です。かめてくの公式Twitter中の人でもあり、かめてくの代表でもある僕は現在、ダイエットと筋トレを行っています。今読んでいる方も一緒に痩せていけたら良いなぁと思い、今回の記事を書きました。いき… -
「ダイエットをしたい方へ」と「僕が教える簡単運動４選」
ダイエットをしたい方へ(この記事ではここだけ忘れないで) １．絶対に筋トレなど運動する前にストレッチや基礎代謝を上げる運動をしてください。 ２．運動時間は必ず20分以上してください。脂肪燃焼は平均20分以上の運動から… -
Cametek(かめてく)中の人がやっている運動って何してるの？
どうも！かめてくの中の人こと神無月餅です。最近ツイートで毎日筋トレしてるとか呟いていますが、効果があるかは別として、どんな運動しているのか気になったことはありませんか？ ということで、今回は現在僕が運動していること、気…
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安くて明るいクリップライト「オーム電機 OHM LTC-LC12U-WN LEDクリップライト」
LEDライトが欲しいなぁということで、ヨドバシカメラで探していたところ見つけました。 オーム電… -
2022-5-22
2022年初夏大阪箕面公園に行ってきました～緑と自然～
久々に大阪箕面公園に行ってきました。箕面公園といえば大きな滝があるところです。大阪の堺から電車1時間… -
2022-12-6
カネイチ丸橋さん(TwitterID: @kaneichi2014 )のBASEショップで買った「新物いくら醤油漬 250ｇ」を食べてみた。
北海道釧路市愛国東２-５-１８、株式会社カネイチ丸橋さんのBASEショップで買った「新物いくら醤油漬… -
2023-5-7
【もちもちフォトライフ No.20】久々の撮影なし。
毎週のように撮影してきて、毎週のように歩いてきた僕は日曜日が大雨という結果になりました。お出かけなん… -
2021-9-23
【フィルム作例】efke(エフケ) KB ISO25【激レア。クロアチア製のモノクロフィルム】
efke(エフケ) KB ISO25 について クロアチアの企業であるフォトケミカが出しているブラ… -
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激安ブルーLEDマウス「HIDISC HDMW-7091」
ノートパソコンを買うときに一緒に買ったマウスで、1000円未満でした。収納可能な小型レシーバーを搭載… -
2022-3-23
安くて美味しいさっぱりした野菜を「ファミリーマート オニオンミックスサラダ」
玉ねぎ、レタス、紫たまねぎをミックスしたサラダです。ファミリーマートにはお弁当コーナーの隣にあたりに… -
2022-9-11
税込1000円のジャンクフィルムカメラ「NiKomat EL」
僕がこれを見つけた時、何か電撃が走ったんです。 税込1000円、確か大阪なんばCITYのポイントサ… -
2021-12-3
邪魔にならないサイズ「HAKUBA シリコンブロアーポータブルG」
携帯や収納に便利なポータブルサイズのシリコン製ブロアー。手て置きやすい幅広い底面になっていて、S… -
2021-6-25
今更ながら富士フイルムX-Pro1買いました
ど～もダンテです、今更ながら富士フイルムのX-Pro1買いました 時は20…
