サントリーが出している伊右衛門のお茶はご存知で、濃い味というのがあります。茶カテキンの働きで、内臓脂肪を減らすことが出来るらしいのですが、、機能性表示食品と書かれていますので、それなりの効果は期待できそうです。こういうお茶は主食や副菜を食べるときの栄養バランスが大事だったり、見直すことが最も大事なことなんですよね。
例えばジュースからスポーツドリンク、スポーツドリンクからお茶、お茶より水という感じになっているので、飲み物を置き換えてみるだけでも糖質カットになります。ジュースは糖分の摂りすぎです。スポーツドリンクも運動をされている方であればちょうどいいのですが、デスクワークされている方などは飲まない方が良いかと思います。
飲み物の置き換えという観点から、伊右衛門のお茶を選ぶのもアリだと思います。
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