玉ねぎ、レタス、紫たまねぎをミックスしたサラダです。ファミリーマートにはお弁当コーナーの隣にあたりにサラダを売っていますが、実は袋のサラダの方が３０円安いのでお勧めです。カロリーなども低く、白米やおかずを食べる前に食べておくと血糖値をゆっくりと上げることが出来ますのでお勧めです。ただスーパーで買ったり、野菜を買ってきて混ぜた方がもちろん安いです。手間や時間を考えてライフスタイルに合わせて買うと良いでしょう。血液もサラサラです。
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