ファミマのオススメ「つくね串」

熱量226.0(kcal)
たんぱく質14.5(g)
脂質11.2(g)
炭水化物16.8(g)
食塩相当量1.6(g)

ファミリーマートでファミチキなどが食べたくなりますね。レジに横にありますので目に付いてしまいます。この中で一番タンパク質が多く、脂質が少ない、炭水化物が少ないモノは何か?平均的なものがつくね串です。炭水化物が少ないのは確かに「プレミアムフランク」ですが脂質が最も多い結果を叩き出しています。

脂質を抑えつつタンパク質を摂取したい…メジャーでなければ意味がありません。アメリカンドッグは炭水化物が多い結果となり、ジャンボフランクは脂質が多いとフランク系は油まみれであることが分かりました。カロリーが消費されやすい若い方はいいでしょうが、運動不足の社会人にはお勧めできません。全てのホットが食べるのにはちょっと向かない嗜好品であることが成分表で分かります。

万が一、食べたいという方は「グリルサラダチキン」がおすすめですが…

 

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神無月 餅写真作家

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長崎県佐世保市出身大阪府堺市在住の写真作家。

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