プロテインの味が苦手という方に、ザバスプロテイン ストロベリー味 for Womanが飲みやすい

(ザバス for Woman)MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味 200ml

明治のザバスブランドから出ているストロベリー風味の乳飲料。ボトルタイプと紙パックタイプがあります。他のココアやヨーグルトよりもプロテイン感が少なく、ストロベリーが濃いめなので飲みやすい。

タンパク質12.5gを摂りつつ、色々な栄養素を摂ることが出来るのでおすすめ。朝昼晩のどこかで12g摂取できるようにすると効果的。

体重1キロに対して1gとして計算すると分かりやすい。厚生労働省は成人男性は60g、成人女性は50gを推奨しているので、成分表示をみて判断するのもあり。胃にまとわりつくような味がせず、ストロベリーが美味しい。飲みやすいプロテインというのは続けやすい。継続は力なり。

栄養素:乳製品(国内製造)、乳たんぱく質/香料、クチナシ色素、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ピロリン酸鉄、ビタミンE、安定剤(増粘多糖類)、乳化剤、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12

エネルギー 77kcal
たんぱく質 12.5g
脂質 0g
炭水化物 6.7g
食塩相当量 0.17g
カルシウム 340mg
鉄 3.4mg
ビタミンB6 0.65mg
ビタミンB12 2.0μg
葉酸 130μg

時間がないときに朝から飲んでみるのもお勧めです。

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神無月 餅写真作家

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長崎県佐世保市出身大阪府堺市在住の写真作家。

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